食物一般都有宜忌，枸杞也不例外，食用枸杞需要注意以下几项。

    1、枸杞温热身体效果明显，脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；患感冒发烧、炎症、腹泻的人不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。

    2、用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

    3、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

    4、枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用。

    5、枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

    相关内容：

    枸杞的食用方法         喝茶的学问——            壮阳食品            阿胶枸杞粥           

    田鸡鱼胶炖枸杞         怎样有效食用枸杞子？