药补是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食补已不能纠正其亏损时，需要提醒的是，药补需要在中医指导下，根据身体条件施以甘平的补药，以平调阴阳，祛病健身。没有把握切不可盲目进补，以免不起效果，甚至事于愿违。一般参考如下：

    体虚乏力，少气懒言，不耐劳累，经常感冒，容易出汗或内脏下垂等，可酌情选用中成药补中益气丸、人参健脾丸、香砂养胃丸、玉屏风散等，药膳可选食黄芪党参炖鸡、人参蘑菇汤、参枣米饭、风栗健脾羹等配合治疗。

    根据“春宜养阳，重在养肝”的理论，春季人体肝的功能较为旺盛，故应注意补肝，以药粥为补的参考为：芡实粥以益精气；地黄粥以补体虚；防风粥去四肢气。另外用枸杞子、黄精、玉竹、沙参等以进补，具有开补作用的首乌肝片、燕子海参、人参米肚、赤箭凤冠等以助肝气之升发，可选食而为。

    总之，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。