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吃麻辣烫应注意什么? 点击数:           ★★★
吃麻辣烫应注意什么?

    1、肝病患者不要吃麻辣烫。

    2、注意营养平衡:新鲜蔬菜和肉丸、肠片、蛋类等的比例达到2:1,促进酸碱平衡;增加食物品种,多选平日不常吃的蘑菇、海带、豆制品等食物;少放一点盐和味精,辣椒也要适量;用芝麻酱替代红油或香油,增加钙的摄入量;放些有杀菌作用的蒜汁和醋,或者吃点生大蒜,帮助预防肠道感染。

    3、注意烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴,烫制的时间也应长一些,烫制这类原料时不要摆动过多、过快,一定要根据食物的特性掌握烫制火候。

  4、注意卫生:就餐一定选择卫生条件好的地方进食。除了观察料品新鲜、卫生外,还要注意餐点工作人员的卫生状况,还要注意自己就餐前的卫生。

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