无花果粥 

    主料：新鲜无花果10枚，粳米IOO克，冰糖50克。

    做法：将无花果洗净，粳米淘洗干净备用；取一瓦罐，放入粳米及500毫升清水，以旺火煮沸，加入无花果、冰糖，改用小火续熬25分钟粥成即可。待温食用。

    功效：健脾止泻，清咽消肿。可用于脾胃虚弱，食欲不振，消化不良，泄泻下痢，肺热咳嗽，咽喉肿痛，痔疮出血等病症。

    蜜枣无花果 

    主料：新鲜无花果2枚，蜜枣2枚，冰糖20克。

    做法：将无花果洗净，与蜜枣一起放在碗内，隔水炖烂；冰糖打碎研成细末，调入果泥中，搅拌均匀，待温食用。

    功效：润肺、止咳、利咽。适宜于阴虚干咳无疾，咽喉疼痛，声音嘶哑等患者食用。

    无花果猪蹄 

    主料：干无花果100克，猪蹄两只约1000克。

    做法：将猪蹄去掉皮壳，洗净，顺趾缝剖开备用；炒锅放于火上，加入清水（以能淹没猪蹄为准），猪蹄、无花果及适量精盐，旺火煮沸后，改小火炖至烂熟，调入味精即成。

    功效：养血通乳。为妇女产后催乳之用；无病者食之，能强身健体，润肤美容。

    无花果炖猪蹄

    材料：无花果100克，树地瓜根100克，金针花根12～24克，奶浆藤100克、猪前蹄膀2只，生姜、葱、绍酒、盐、味精，白糖各适量。

    做法

    1、树地瓜根、金针花很、奶浆藤洗净，切片装入纱布袋内，扎紧袋口；无花果洗净切开；猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口，一起放人铝锅内，加水适量（浸过猪蹄）。

    2、生姜洗净切片，葱择洗净切段。和绍酒、盐、白糖一起下人铝锅内。3将铝锅置武火上烧沸，撇去浮沫，转用文火炖熬猪蹄膀至熟烂。去纱布药袋，加入味精，调好口味即成。

    功效：健胃清肠、消肿解毒、祛风作用。可防治肠炎、痢疾、便秘、痔疮、产妇发乳、风湿麻木、筋胃疼痛等症。

    其他食疗方

    1. 痔疮、便秘：鲜无花果生吃或干果10个，猪大肠一段，水煎服。

    2. 咽喉刺痛：无花果鲜果晒干，研末，吹喉。

    3. 肺热声嘶：无花果15克，水煎调冰糖服。

    4、寻常疣：鲜无花果果柄处的乳白汁外涂寻常疣上，每天涂1次。起初疣变软，后层层脱落，直至皮肤复常。

    5、颈淋巴结核：鲜无花果根50克，水煎服。

    6、小儿吐泻：无花果叶5片，加水500毫升，水煎，先熏两脚心，待温时洗两脚，每次15分钟，每日1次。