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| 山楂减肥茶饮 | |||||
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山楂汤 材料:山楂500克,白糖100克。 制作:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 山楂茶 材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。 制作:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。 山楂银菊饮 材料:山楂、银花、菊花各10克。 制作:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。 山楂橘皮饮 材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。 制作:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。 山楂瓜皮饮 材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。 制作:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。 健美消脂茶 材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。 制作:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。 健美消脂茶 材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。 制作:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。 双根茶 材料:茶根、山楂、芦根各15克。 制作:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。 |
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